Alkoholtest online - vad säger resultatet?
Det här testet är tänkt som en snabb spegel, inte som en medicinsk diagnos. Frågorna ligger nära situationer många känner igen: fredag efter jobbet, vinflaskan till middagen, söndagsmorgonen, bankappen och tanken om att “dra ner nästa vecka”.
Poängen är inte att sätta en etikett på dig. Poängen är att göra det lättare att se om alkohol tar mer plats i vardagen än du själv vill.
När kan det vara klokt att dricka mindre?
Alkohol påverkar bland annat sömn, blodtryck, lever, hjärta, ångestnivåer och vikt. För vissa syns det tydligt. För andra märks det först när de gör en paus och upptäcker att sömnen, energin eller helgerna känns annorlunda.
- Du tänker ofta att du ska dra ner, men skjuter upp det.
- Söndagar eller morgnar efter alkohol börjar kosta för mycket.
- Alkoholen påverkar sömn, ekonomi, relationer eller vikt.
- Någon i din närhet har reagerat på ditt drickande.
Vad är ett standardglas?
Folkhälsomyndigheten beskriver ett standardglas som alkohol motsvarande 12 gram ren alkohol. Det motsvarar ungefär ett mindre glas vin, en starköl eller en mindre mängd sprit. En flaska vin innehåller därför flera standardglas, vilket gör att mängden lätt blir högre än man tänker.
När ska du söka vård direkt?
Om du får abstinensbesvär som skakningar, kallsvettningar, hjärtklappning, förvirring, krampkänsla eller om du behöver alkohol för att fungera på morgonen ska du kontakta vården. Det här testet ersätter inte akut bedömning eller behandling vid alkoholberoende.
Digidoktors stöd för att minska alkoholkonsumtion
Hos Digidoktor kan du få digitalt stöd om du vill förändra dina alkoholvanor. Behandlingen anpassas efter din situation och kan omfatta medicinsk bedömning, uppföljning och stöd i appen. Vid övervikt kan läkaren även bedöma om medicinsk viktbehandling är relevant.