Viktuppföljning i en app hjälper dig att samla dina viktuppgifter och se utvecklingen över tid. Uppgifterna kan också ge ett bättre underlag när du pratar med vårdteamet. I Digidoktors app kan du logga mat och vikt. Medicinska beslut fattas genom vårdkontakten, inte av en enskild siffra i appen.
Vad kan jag göra i Digidoktors app?
Digidoktors app finns för iPhone och Android. På webbplatsen beskrivs funktioner för att logga mat och vikt och följa din utveckling. Det kan hjälpa dig att minnas hur det har gått sedan senaste uppföljningen och vilka frågor du vill ta upp.
Du hittar länkar till rätt app via Digidoktors webbplats. Information om din behandlingsplan och den säkra kontakten med vårdteamet finns i vårdflödet.
Hur ofta ska jag registrera vikten?
Kom överens med vårdteamet om en rutin som passar behandlingen och dig. Det viktiga är att uppgifterna blir användbara och att registreringen går att fortsätta med. Om du blir stressad av att väga dig ofta, berätta det så att ni kan anpassa uppföljningen.
Som praktisk rutin kan du använda samma våg och liknande förhållanden när du väger dig. Notera sådant som kan göra en mätning svår att jämföra, exempelvis om den gjorts på en annan våg. Dra inte slutsatser om behandlingen utifrån en enda registrering.
Vad behöver jag berätta utöver vikten?
Inför kontakten med vårdteamet kan du fundera på fyra frågor:
- Hur mår jag och hur fungerar vardagen?
- Hur har hunger, matvanor och möjlighet att röra mig förändrats?
- Har jag besvär eller frågor om behandlingen?
- Vad fungerar bra och vad behöver jag hjälp att ändra?
Du behöver inte lägga in allt i appen. Ta upp informationen i den säkra vårdkontakten. En viktlogg ersätter inte ett meddelande om ett besvär som behöver bedömas.
Vad gör jag om vikten står still?
Ta upp utvecklingen vid uppföljningen och beskriv hur länge du har sett samma mönster. Vårdteamet kan sätta uppgifterna i relation till din plan, hur du mår och hur länge behandlingen har pågått. Ändra inte läkemedelsdos på egen hand utifrån vad appen visar.
En användbar fråga kan vara: ”Vad ska vi följa under nästa period för att bedöma om planen fungerar?” Det hjälper er att komma överens om nästa steg.
Visar appen om jag har tappat muskler?
En registrerad kroppsvikt visar hur mycket du väger totalt. Den kan inte ensam avgöra hur stor del av en förändring som består av fett eller muskler. Berätta om du känner dig svagare eller har svårt att få i dig mat, så att uppföljningen kan ta hänsyn till det. 1177 beskriver motsvarande begränsningar för BMI.
Vanliga frågor
Ingår appen i Digidoktors vårdplan?
App och uppföljning ingår i vårdavgiften under den valda behandlingsperioden. Se aktuellt innehåll och priser.
Behöver jag registrera allt jag äter?
Fråga vårdteamet vilka uppgifter som är relevanta för din plan. Appens möjlighet att logga mat betyder inte att alla behöver registrera varje måltid.
Får jag medicinsk hjälp automatiskt när jag registrerar ett värde?
Utgå inte från att en registrering innebär att någon har bedömt den. Kontakta vårdteamet om du behöver råd eller vill rapportera ett besvär.
Källor och underlag
1177: så bedömer du din vikt. Tjänsteinnehåll kontrollerat mot Digidoktors vårdplaner den 5 oktober 2026.